Le chakra racine

Pourquoi travailler l'ancrage et comment ?

Il vous est conseillé de travailler l'ancrage si, vous désirez que l’énergie circule comme il  faut dans votre corps, si votre état de santé est affaibli et/ou que vos chakras sont la plupart bloqués.

L'ancrage est lié au premier chakra dit racine ; de couleur rouge. C'est le socle sur lequel vous allez construire et transmettre votre histoire sans la subir. L'ancrage signifie également s'enraciner dans la terre, l'ici et maintenant, être sa propre mère et se détacher de la fusion et des liens toxiques...

Comment ?

Améliorer votre hygiène de vie, fruits et légumes + activité sportive modérée

Bichonnez vos pieds

Porter une touche de rouge

Occupez vous de votre jardin ou de vos plantes d'intérieur

Apprendre à dire non et à s'affirmer

Agir juste : ne pas être en hyperactivité ou l'inverse

Comprendre sa famille et ne plus répéter des schémas familiaux toxiques

Etre en contact régulier avec la nature

Penser et agir moment présent

Marcher de temps en temps pieds nus chez vous ou dans la nature

Méditer, et visualiser des racines sortir de vos pied pour aller très profond dans la terre

Attention à la méditation de manière excessive= fuite de la réalité. Trouver le juste milieu

Vous pouvez également vous aidez avec des pierres, tel que :

La tourmaline, les obsidiennes, la spinelle, l’onyx, la jaspe rouge, …

Certaine odeur (certaine bougie par exemple) et sonorité vous apaiserons et aiderons également à l’ancrage.

Maintenant à vous de jouer